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11 dicas para permanecer saudável enquanto trabalha em casa

Desde a semana passada, nossa equipe está trabalhando oficialmente em casa  para a saúde e a segurança * de nós mesmos e dos outros, mas isso não significa que trabalhar em casa é sempre fácil, especialmente quando estamos acostumados a trabalhar de uma forma extremamente colaborativa. escritório. Reunimos nossas melhores práticas para manter nossa equipe no caminho certo e operar como feliz e eficiente como sempre (considerando tudo): 

Isso é essencial para sentir e permanecer produtivo. Mesmo se você estiver vestindo apenas uma calça e uma blusa de moletom, o ato de tirar a roupa de descanso significará uma mudança no dia, do horário de folga para o horário de trabalho. 

Fique por dentro do seu dia para que pareça mais rotineiro. Todas as manhãs, reserve um tempo para examinar sua lista de tarefas e planejar seu tempo de acordo. Designe horários para reuniões, chamadas e horários de trabalho inativos. Mesmo que seu chefe e equipe não estejam lá, você se sentirá confiante e responsável pelo que deve enfrentar a qualquer momento.

Em vez de tomar a hora tradicional do almoço, tente fazer duas atividades separadas de 30 minutos para terminar o dia e se manter ativo. Você não estará andando pelo escritório normalmente, portanto, uma caminhada rápida ou exercícios em casa evitarão que você se sinta letárgico. 

Como muitos de nós passamos muito mais tempo em casa do que o habitual, torne-o um lugar bonito onde você deseja passar um tempo, com uma vibração descontraída à noite e um espaço limpo e claro durante o dia para mantê-lo motivado. Acenda velas, mantenha o local arrumado e até compre flores para si mesmo, se puder chegar à loja.

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